～冷え性は冬だけ？～
冷え症といえば、皆さん冬をイメージされるかと思いますが、最近では「夏冷え」という言葉が使われるほど、外の気温が30度を超えている真夏日でも、ライフスタイルの変化により冷えを感じている人が増加しています。

私たち人間には、血流量を変化させたり汗をかいたりすることで、常に体温を一定に保とうとする働きがあります。
暑い時には汗をかくことで体の熱を外に逃がし、寒い時には血管を収縮させて熱を逃さないように調節しています。
これらをコントロールしているのが自律神経です。

しかし、屋外の気温は35度以上、室内は冷房で25度以下という大きな温度差により、体温を調節するはずの自律神経が混乱し、うまく機能しにくくなり、手足の先などの末端部分だけでなく全身に冷えをもたらすとされています。
とくに、男性に比べて筋肉の量が少ない女性は熱を作りにくく、スカートなど夏は薄着で肌が露出している傾向にあるため、冷えに悩まされやすくなります。

また、夏は冷たい飲食物を摂り過ぎてしまうので、胃腸が冷えて消化機能が低下し、冷えを引き起こす原因になります。