～ストレスや不規則な生活をリセット！～
精神的ストレスや不規則な生活、運動不足や栄養バランスの悪さなどが続くことによって、冷えからくる倦怠感や免疫力の低下、肌トラブルや女性特有の不調など、冷えは私たちの健康だけでなく美容にも大敵です！

温泉宿に宿泊することで、自然環境や温泉の効果によってリラックスをしてストレス解消となり、庭や温泉街を歩くことで適度な運動もできます。
また、朝夕にとてもバランス良い食事と規則正しいリズムを戻すことができます。

夏は冷えに蒸し暑さが加わって寝苦しく睡眠を妨げ不眠症になりがち。
改善には質の高い睡眠も重要！
私たちは、体温が下がっていくときに眠気がやってきます。
温泉で体温をしっかりと上げてから布団に入れば入眠しやすくなるわけです！
体温が下がらないと体もしっかりと休息できません。

入浴をするタイミングは、眠る1～2時間前がベストタイミングだと言われています。
「冷えは万病の元」という言葉がありますが、今年の夏は温泉地で、楽しく元気に思い出作りの旅に出かけませんか？