少しづつ暖かい日が増えてきましたね。
今回は、少し早いですが温泉を利用した夏のセルフメンテナンス法についてご紹介したいと思います(^^)/

～「夏冷え」とは？～
近年、ますます気温が上昇している日本。
とくに夏は暑さを和らげるために、通勤中やオフィス、自宅でも冷房がキンキンに効いた部屋に長時間いたり、冷たいドリンクやアイスクリームなどヒンヤリした物ばかり体内に摂取したりと、内からも外からも身体を冷やしてしまっています。

さらに、汗をたくさんかいた不快感をシャワーだけでさっと済ませて、入浴をしないという方も少なからずいらっしゃるのではないでしょうか？
このような要因から、気温が高い夏なのに逆に体が冷えてしまうことを「夏冷え」と言います。

知らず知らずのうちに起きている「夏冷え」は、自律神経の乱れや血行不良により、疲労物質が排出されずに溜まっていき、全身にさまざまな不調を起こす原因となります。

そんな冷え対策には“温泉” がおすすめ！！
「え？ 夏に温泉？」と疑問に思っている方もいらっしゃるかもしれません。
いや…むしろ、夏こそ温泉へ行くべきなのです(^^♪