■お家のお風呂にひと工夫■
お家のお風呂もちょっと工夫するだけで、保温やリラックス効果を高める事ができます。

家にあるものでなんちゃって温泉
家にあるものを使えば、温泉と似た成分のお湯が楽しめます。

♥(塩大さじ山盛り2~4杯)
ナトリウム・塩化物泉に似たお湯になって、保温効果アップ!
大さじ山盛り2~4敗

♥重曹(大さじ山盛り2~4杯)
炭酸水素塩泉に似たお湯になって、余分な角質やあかを落としてくれます!

♥干したミカンの皮(適量)
保温効果とリラックス効果アップ!

※その他、日本酒風呂もおすすめですよ~(^^)/

寒い日(冷え症)におすすめ「温冷交互浴」
血管が収縮し、血行が良くなります。(ただし、体調の変化に注意してくださいね!)

「湯船で温まる」と「湯船を出て手足に冷水をかける」
これを3回程度繰り返します。

※最後は冷水をかけて出てくださいね!

ぜひ皆さまおためしあれ(^^)/