毎日寒い日が続きますね。
そろそろ温泉が恋しくなってきている方も多いのではないでしょうか？
日本は、源泉の数が約2万7000以上という世界一の温泉大国！！
その効果を存分に活用しないなんてもったいないですよね。

今回は医学博士の一石英一郎さんに、科学的目線でピックアップしていただいたオススメ温泉「八ヶ岳名湯の宿 唐沢鉱泉」と、美的入泉の極意をご紹介したいと思います(^^)/

★八ヶ岳名湯の宿 唐沢鉱泉★
長野県唐沢鉱泉。
標高1870ｍの八ヶ岳国定公園内に、源泉を引いた宿は1軒のみという貴重なお宿。
源泉は10℃と低い冷鉱泉。
水中に炭酸ガスが溶け込み、シュワシュワと天然の炭酸泡が気持ちよい武田信玄の隠し湯として知られる秘湯！

36℃のぬるま湯と41℃の熱い湯があり、壁の岩には苔が生え、山奥の神秘的な雰囲気が漂っています。
冷たい源泉（10℃）の炭酸泉を浴びることもできるので、ぬるま湯と熱い湯を交互に、3セット入るのがおすすめ(^_-)-☆
冷水も天然の炭酸泉なので浴びないともったいない！

ぬるめの湯にしばらく浸かっていると、天然の炭酸泡が肌に吸い付いて、泡がごっそり汚れを取り除いてくれます。
ただし、お肌の脂も取れるので、湯上がりはすぐに保湿してくださいね。

絶景としても人気の敷地内に湧く源泉の池。
青く透き通った池はとってもきれいで、ブルー、エメラルドグリーンなど天気により色を変える幻想的な風景もぜひおすすめ！

【information】
八ヶ岳名湯の宿唐沢鉱泉
住所：茅野市豊平4733-1
営業時間：4月下旬～1月成人の日の連休まで（日帰り入浴10：00～16：00）
料金：1泊2食付き1万3110円、日帰り入浴大人700円

～北出流　美的入泉３つ極意～

【その一】デトックス効果で美肌を手に入れよ
温泉巡りをするようになってから、明らかに肌質が激変しました。
血液の中の老廃物が流れ出ることで、エステや高級化粧品いらずに。
また、保温効果で基礎体温も上がり血行も促進。
おかげで、風邪をひきにくい体になりました！

【その二】周りの環境も込みで温泉を選ぶべし
温泉は自然の環境からくる心理効果も重要。
たとえば海沿いの温泉は心を落ち着かせるのでイライラしている人、不眠症の人向き。
森の中の温泉は活力を生み出すので、やる気や集中力をアップさせたい人によいといわれますので、周りの環境も温泉選びの参考にしてくださいね！

【その三】温泉の還元力でアンチエイジング
温泉はあらゆるものが酸化する地球上において、酸化物質ではない“還元力（元に戻す力）”のある水溶液です。
日々酸化し、老化していく私たちの肌や体の若さを保つパワーがあります。

温泉は健康だけでなく、美にも効果的♡
温泉を楽しむことは、心と体のアンチエイジングに繋がりますので、ぜひお近くの温泉に足を運んでみてくださいね！

出典『livedoorNEWS』